بدون دارو به آرامش برسید

«سرِخود داروی آرام بخش مصرف می کنه! من واقعا نگرانشم» آیا شما هم نگران این گروه از اشخاص هستید؟ حتما در میان بستگان و دوستان شما هم اشخاصی هستند که به جای به کار بردن روش های بدون دارو برای رسیدن به آرامش، از داروهای آرامش بخش بدون تجویز پزشک استفاده می کنند.

گریه دوای هر درد بی درمان است

گریه کردن موجب بروز احساسات منفی فرد و در نتیجه جلوگیری از بروز بیماری‌های روحی و روانی در وی می‌گردد.

زنان حسود بیش از سایرین در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند!

آیا شما هم جزء زنان همیشه نگران دسته بندی می شوید؟ آیا شما هم از بی خوابی های شبانه خود کلافه هستید؟

استفاده های درست و سالم از پول

استفاده درست و سالم از پول یکی از مهم ترین مهارت های انسان در زندگی است. استفاده سالم از پول می تواند تفاوت بین زندگی خوب و سالم و زندگی پر از کشمکش و تقلا را ایجاد کند.با این حال بیشتر ما در رابطه با این مهارت مهم زندگی آموزش چندانی ندیده ایم یا اصلا هیچ آموزشی ندیده ایم.

به خشم چشم نگویید!!

خیلی زود عصبانی می‌شوم و کنترلم را از دست می‌دهم. تلاش می‌کنم عصبانیتم را بروز ندهم اما نمی‌شود.

یاد گرفتن مهارت فکر کردن

فرصت گرفتن برای فکر کردن، می تواند شما را در تصمیم تان قاطع کند.

رابطه خوش بینی و موفقیت در زندگی

حقایق طاقت فرسای زندگی روزمره، فضای کمی برای خوش بینی باقی می گذارد. خبرهای متفاوت به این دلیل بر سر زبان ها می افتند که نشانه هایی از اعمال خشونت، و خون و خونریزی در آنها وجود دارد.

10 روش ساده برای تخلیه استرس

آیا گاهی حس می‌کنید در استرس غرق شده‌اید؟ در اینجا 10 روش به شما آموزش می‌دهیم تا قبل از آنکه گرفتار استرس شدید شوید بتواند شما را از دام آن برهاند.

با این روش های به آرامش برسید!

هر که هستید و هر کجا زندگی می‌کنید آرامش را به زندگی خود دعوت کنید

افزایش انرژی با این روش ساده!

زیاد انرژی ندارید؟ برای این که یک کم سرحال بیایید، تا الان 3 فنجان قهوه خورده اید؟ شاید یک راه حل ساده تر هم وجود داشته باشد.

خنگ بودن همیشه بد نیست!

برای روزهای بدون استرس، رفتارهایی را در محل کار داشته باشید که شما را فردی بی حاشیه سازد

شناخت افراد نامناسب برای ازدواج!!

وی ازدواج را یک تصمیم بسیار پیچیده دانست و اظهار کرد: باید تلاش کنیم دست به انتخابی آگاهانه برای زندگی مشترک خود بزنیم. میانگین کشوری در خصوص طلاق می‌گوید حداقل 20 درصد از ازدواج‌ها به دلایل مختلف به طلاق می‌انجامد، چرا که وقتی وارد زندگی مشترک می‌شوید افرادی که دارای شخصیت‌های فوق هستند قابل تغییر به هیچ عنوان نیستند لذا باید با چشم باز انتخاب کنید

خداحافظی با رنجش

از تلاش برای برقراری ارتباط با شخصی که سالهاست از او رنجیده‌اید، برندارید‎

افسردگی شایع ترین مشکلات روانی دختران ایرانی

یک روانپزشک، با بیان اینکه بسیاری از مشکلات روحی و روانی دختران ایرانی ریشه فرهنگی و اجتماعی دارد، گفت: در واقع انتظارات نامعقول، اعتماد به نفس پایین، حس کنجکاوی، روحیه لذت طلبی، نگرش های غلط اجتماعی، نگرش های نابجا در مورد آینده و برخی کسالت های خفیف روانپزشکی در ذهن دختران باعث بروز انواع مشکلات روحی و روانی در بین آنها می شود.

بعد از یک هفته کار سخت اینگونه تجدید انرژی کنید!

یک هفته شد. صبح‌های زود و شب‌ها دیروقت در دفتر کار بوده اید. نه تنها بدن شما آسیب می‌بیند، بلکه ذهن شما نیز دچار آسیب می‌شود.شما برای تجدید انرژی چه می کنید؟

چرا خجالتی هستید؟

شاید بخشی از کم رویی شما ریشه در ساختار ژنتیکی تان داشته باشد.

چطور زندگی شادتری داشته باشیم؟

برنامه‌ریزی برای زندگی شبیه تیراندازی است. باید مثل رابین‌هود خوب هدف بگیرید و با دقت و نیروی مناسب تیر را رها کنید. بیایید با کمک مهندس شعبانعلی، مدرس و نویسنده هدف‌هایی هوشمندانه‌تر انتخاب کنیم. این هدف حتما نباید خرید یک خانه جدید یا یک ماشین لوکس باشد. شاید هدف شما کاهش وزن یا داشتن یک زندگی شادتر است.

نمی خواهد عالی باشی،خوب باش

همه می گویند بهترین باش، بهترین مادر، بهترین نقاش، بهترین هنرمند. اما من می خواهم معمولی باشم. یعنی چی، معمولی! مگه می شه. آره می خواهم معمولی باشم.

تیپهای شخصیتی

هر انسان دارای یک شخصیت و به اصطلاحی دارای یک تیپ متفاوت می باشد و بر اساس آن یک روال از زندگی را طی می کند ،در این مقاله می خواهیم به طور خیلی مفصل و کارشناسی به معقوله تیپهای شخصیتی بپردازیم و این موضوع را به طور کامل موشکافی کنیم .

من از زندگی فقط آرامش را می خواهم

شاید بتوان مهم ترین هدف انسان را در تاریخ حیاتش ، رسیدن به ساحل امن آرامش دانست، کشش به این هدف در دوره های مختلفی، در لباس های متفاوتی خود را نشان داده است :